Jak zdrowo odżywiać swój umysł?

Nie będziemy tutaj pisać o tym co jeść aby dostarczyć jak najlepszych składników odżywczych dla Twojego mózgu. Zajmiemy się bardziej niematerialną stroną naszej głowy:) Wszyscy z nas miej lub więcej mają pojęcie jak się zdrowo odżywiać. Oczywiście nie zawsze stosujemy tę wiedzę w praktyce. Ale doskonale zdajemy sobie sprawę, że zamiast Coli powinniśmy pić wodę, zamiast tłustych frytek z sosem …

Jak sprawić aby ludzie cie lubili?

Dlaczego jest tak, że jedni ludzie są niejako z automatu są bardziej lubiani od innych? Masz czasem wrażenie, że nawet jeśli kogoś nie znasz w ogóle albo poznałeś dosłownie sekundę temu to już zacząłeś wyrabiać sobie o nim pozytywną lub negatywną opinię. Często nasze nieświadome zachowania mają bardzo duży wpływ na to jak ludzie postrzegając nas, nasze otoczenie czy nawet …

Jak zarządzać wolnym czasem?

skończyłeś robotę, zrobiłeś zakupy, pocałowałeś swoją lubą lub lubego, odkurzyłeś dom, zjadłeś sałatę na kolację. Masz poczucie, że w ciągu dnia zrobiłeś wiele i należy Ci się odpoczynek. Czas się rozsiąść w fotelu przed TV i zobaczyć co nam serwują nasi przyjaciele w medialnych korporacjach. Dlaczego większość z nas w czasie wolnym stara się odmóżdżyć? Nie mówię, że sama idea …

Jak poradzić sobie z trudnym klientem?

Nie zależnie czy prowadzisz własnym biznes, pracujesz dla kogoś na stałe lub dorywczo i masz kontakty z klientami to znasz ten typ. Trudny klient często zwany piekielnym. Z jednej strony masz ochotę pokazać mu drzwi ale z drugiej to jest Twój potencjalny kontrahent. Potraktuj go bardziej jako wyzwanie niż przykrą konieczność. Jeśli uda Ci się nakłonić do zakupu piekielnego klienta …

Nie nie nie nie to nie. Mówię nie gdy myślę nie! Czyli jak stać się bardziej asertywnym.

Wielu z Was po przeczytaniu tytułu usłyszało w głowie znajomą melodię piosenki Hey. Asertywność jest jedną z najbardziej pożądanych cech. Ludzie którzy potrafią się zachowywać w ten sposób automatycznie zyskują w naszych oczach. Dlaczego więc dzieje się tak, że często sami nie potrafimy być bardziej asertywni? Bardzo często boimy się reakcji otoczenia. Skupiamy się na tym co o nas pomyślą …

Jeśli nie ma rozwiązania to nie ma problemu! Czyli Jak radzić sobie ze stresem?

Temat stresu jest równie popularny w otaczającej nas rzeczywistości co zdrowe odżywianie i polityczne wojenki. Towarzyszy on nam od samego początku i czasem jest na bardzo przydatny. Już człowiek jaskiniowy odczuwał stres, że nie znajdzie jadalnego grzyba czy nie dopadnie jakiegoś wielkiego zwierza. Pomagało to mu się zmotywować do skutecznego działania. Przeszukiwaniu nowych krzaków czy zmontowaniu większej włóczni:). Czasy się …

Jak podnieść samoocenę?

To przez jaki pryzmat patrzymy na siebie determinuje bardzo wiele rzeczy w naszym życiu. Gdyby Lionel Messi czy Cristiano Ronaldo nie wierzyli w siebie nie wiedziałbyś dziś kim są. Wielu z nas bardzo często nie dostrzega swoich osiągnięć. Jak wygląda u Ciebie kwestia samooceny czy zastanawiałeś się kiedyś jak ją podnieść? Istnieje kilka prostych sposobów które mogą Ci pomóc Zacznij …

czym jest porazka

Czym jest porażka?

Ta słynna porażka, która dla wielu staje się punktem odniesienia dla całego ich życia! W jaki sposób porażka może wpływać na Ciebie i na poziom Twojego sukcesu w życiu? „Największym z błędów człowieka jest strach przed ich popełnianiem” Natura, która Cię otacza nie zna słowa porażka. Dla niej wszystko, co się dzieje jest sukcesem. Wszystkie zjawiska w przyrodzie, świecie fauny, …