Jak zdopingować się do działania na co dzień?

Jak zdopingować się do działania na co dzień blog

Łatwo jest zmotywować się na krótką metę. Słomiany zapał niestety ma to do siebie, że szybko przechodzi. Codzienne odnajdywanie paliwa, które nakręci nas do działania jest niezbędne, jeśli chcemy zmienić swoje życie czy osiągnąć sukces. Ile razy sam tak miałeś, że robiłeś coś przez godzinę, dzień może tydzień, a potem wszystko wracało do normy?

Zaczynaj dzień od najtrudniejszych/najgorszych spraw! Kompulsywne odkładanie wszystkiego na później nie pomoże Ci, w zrealizowaniu marzeń. Poczucie winy, które Cię dopadnie w ciągu dnia ze względu na to, że jeszcze nie zrobiłeś najważniejszych rzeczy tylko pogorszy sprawę. Zrób najpierw to co najgorsze potem będzie już z górki. Dodatkowo poczucie spokoju po wypełnienie najważniejszych zadań pomoże Ci łatwiej zmierzyć się z dniem dzisiejszym.

Wstań wcześniej niż zazwyczaj! Dodatkowa godzina, którą będziesz mógł poświęcić na działanie zapewni Ci pewien dodatkowy bufor bezpieczeństwa. Jeśli nie będziesz musiał się ze wszystkim spieszyć łatwiej zrobisz wszystko to co zaplanowałeś.

Zadbaj o przerwy! Kiedy robisz coś bez przerwy przez kilka godzin Twój mózg przestaje pracować na odpowiednich obrotach. Zrób sobie kilka minut przerwy podczas, której posłuchasz ulubionej muzyki czy po prostu zrobisz sobie krótki spacer.

Wizualizacja! Jeśli masz swoje cele najlepiej, żeby ich wizualizacja wsiała w miejscu, które widzisz podczas pracy. Tapeta na ekranie komputera czy telefonu będzie idealnym miejscem. Wymarzony, dom, samochód, kwota, którą chcesz zarobić czy cokolwiek innego. Dbaj, żebyś ciągle miał to przed oczami.

Trzymaj się swoich postanowień! Rozpisz sobie na kartce plan dnia. Co i kiedy chcesz osiągnąć. Po każdym wykonanym zadaniu skreśl je z listy. Dzięki temu będziesz na bieżąco widział, ile już osiągnąłeś w tym dniu. Pozwoli Ci się to lepiej zmotywować do działania.

A jakie są Twoje sposoby na motywowanie się do dziania na co dzień? Podziel się tym z nami w komentarzu! Jeśli zainteresował Cię ten temat zapraszamy na nasz kanał na YouTube!

MateuszJak zdopingować się do działania na co dzień?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *