Jak poprawić swoją pewność siebie za pomocą jednej małej zmiany?

Jak poprawic swoja pewnosc siebie za pomoca jednej malej zmiany

To w jaki sposób nazywasz siebie i w jaki sposób inni Cię nazywają ma kolosalny wpływ na Twoją pewność siebie. Jedna mała rzecz, którą możesz stosować już od dzisiaj w tej kwestii może natychmiast zacząć poprawiać Twoją samoocenę.

Tym małym elementem jest oddzielenie zachowania od osoby. Dzięki temu nie tylko poprawisz swoją pewność siebie, lecz również sprawisz, że inni ludzie będą się lepiej czuli podczas spotkania z Tobą. Również z większym prawdopodobieństwem będą oni reagować na Twoje prośby

Przykłady:
1. Twój mąż przychodzi do domu pijany po imprezie z kumplami. Jeśli nazwiesz go pijakiem, to automatycznie atakujesz jego męskie ego – w zamian zacznie się on bronić, czyli odpierać atak. Również budujesz w nim przekonanie, że faktycznie jest pijakiem – więc następnym razem z dużym prawdopodobieństwem znów się upije, aby dorosnąć do swojej roli pijaka

Możesz natomiast powiedzieć, że się upił (nazwać zachowanie a nie osobę). Dzięki temu możesz również zganić zachowanie, nie urażając osoby i nie budując w niej poczucia roli.

2. Jeśli Twoje dziecko ciągle się spóźnia a Ty nazywasz je spóźnialskim – budujesz w nim osobowość osoby, która się spóźnia. Obniża to jego samoocenę i sprawia, że i tak nie będzie chciało następnym razem być na czas – gdyż nikt tego nie dostrzeże.

Możesz zamiast tego powiedzieć, że spóźniając się traci wiele u innych ludzi (szacunek, poważne traktowanie) i jeśli będzie na czas inni ludzie znacznie chętniej będą się z nim spotykać.

3. Jeśli zjesz wielką pizzę o 23, albo cały tort urodzinowy to możesz nazwać się grubasem. To jednak zbuduje w Tobie rolę grubasa – da Ci uprawnienia do obżerania się, tycia i niedbania o swoje zdrowie. Podświadomie będzie dążyć do spełnienia swojej przepowiedni.

Jeśli natomiast nazwiesz swoje zachowanie – „kurde, strasznie się obżarłam, a przecież jestem osobą, która zdrowo się odżywia” – zbudujesz sobie rolę człowieka, który dba o siebie i raz popełnił błąd.

Jeśli spodobał Ci się ten post – UDOSTĘPNIJ GO! – sprawisz, że więcej osób będzie mogła go zobaczyć. DZIĘKI!

Podziel się!
adminJak poprawić swoją pewność siebie za pomocą jednej małej zmiany?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *